¡Mamá está agotada! ¿Cómo gestionar el cansancio físico y emocional?

Por: Marjorie Ariza

Mamá muchas veces se agota, física y emocionalmente; muchas veces mamá quiere llorar de impotencia. Mamá quiere criar en plenitud y no a costa de su paz; y momentos como los que vivimos con la crisis vinieron a intensificar este sentimiento para muchas madres. ¿Qué podemos hacer para mantener el equilibrio entre nuestra individualidad como mujer y nuestro rol de madre? ¿Qué hacer en los momentos en los que sentimos explotar de cansancio? ¿Cómo aporta el autocuidado? Esto y más estaremos aprendimos junto a nuestra cofundadora Marjorie Ariza y Vida Gaviria (@modomama), conferencista y coach familiar en este live.

 

 

Tiene Maestría en Sexualidad Humana y Terapia de Parejas, del Instituto de Sexualidad Humana de la UASD. Es egresada de Psicología Clínica de la Universidad de la Tercera Edad (UTE). Su trabajo abarca adolescentes y adultos en el manejo de conflictos personales y en sus relaciones. Además trabaja las disfunciones sexuales, psicoeducación y renovación de la vida sexual en la relación de pareja. También está certificada como Life Coach por Coaching Ontológico S.C., lo que le permite apoyar a sus pacientes en el proceso de definir su situación actual, con el establecimiento de metas, la toma de decisiones y la creación de un proyecto de vida.
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