La comunicación: la llave al entendimiento de las relaciones 17-09-2020
Por: Marjorie Ariza
La falta de comunicación o la comunicación deteriorada en la relación de pareja son de los motivos que llegan a mi consulta con más frecuencia, los que generan que las parejas vayan dejando de entenderse y que las peleas se vuelvan más frecuentes.
Es necesario comunicarse para poder resolver los conflictos, aunque muchas veces es la causa que los crea. Para que exista una comunicación efectiva es de suma importancia también saber escuchar, ya que esta es el acto por el cual se transmite y recibe información, tenemos que recibirla y comprenderla.
Debe existir diálogo porque a través de este es que podemos crear un plan, un proyecto de vida en común.
La comunicación en la pareja representa no solo el medio idóneo para expresar sentimientos, pensamientos, temores, percepción de la pareja y situaciones de la historia vital, sino que facilita la forma de organizar la relación y crear una visión conjunta del mundo (Fitspatrick, 1987; citado por Roca, 2003).
Las causas más comunes que llevan a una pareja a tener problemas de comunicación serian:
Para tener una comunicación abierta, sincera y fluida en la relación de pareja es de suma importancia que no se tengan listados de situaciones o problemas pendientes no resueltos entre ambos, ya que esto crea una interferencia e incluso no entendimiento cuando les toca dialogar hasta del tema más sencillo.
Cuando la comunicación está afectada negativamente suele suceder que
Lograremos tener una mejor comunicación cuando tenemos como prioridad sacar tiempo para hablar en momentos adecuados, también cuando el mensaje es específico, claro, breve, cuando somos flexibles y utilizamos un lenguaje positivo entre otros.
Es vital para una comunicación efectiva que no se tengan pendientes guardados, que hayamos expresado remordimiento, aceptar responsabilidad, restituir, arrepentirse genuinamente, pedir perdón según sea el caso; cómo describe el autor Gary Chapman en su libro “5 lenguajes de la disculpa”.
