Inicio

Somos un equipo de profesionales de la salud mental con amplia experiencia en diversos enfoques y abordajes que generan el bienestar que buscan nuestros pacientes. Ofrecemos programas personalizados en inglés y español

Centro JungSanto Domingo

Psicoterapia

Evaluaciones y Diagnostico

Programa Intensivo

Servicios Psiquiátricos

Centro Jung Santo Domingo

Programa Intensivo de Recuperación

Un programa diseñado para aquellos pacientes con crisis emocionales, necesidad de adaptación o readaptación, trastornos de la personalidad o problemas de adicción que necesitan una atención más estructurada, acelerada o urgente.

Artículos Recientes

¿Qué hay detrás de las conductas adictivas?

14/10/2019Katherine Langa, M.A.

¿Afecta la tecnología la relación de pareja?

03/10/2019Marjorie Ariza, M.A.

¡Hablemos de la prevención del suicidio!

10/09/2019Gabriela Ochoa, M.A.

¡No sé qué me gusta ni en qué soy bueno!

02/09/2019César A. Fernández, M.A.

La comunicación y el perdón en la pareja

27/08/2019Marjorie Ariza, M.A.

La relación que tenemos con la comida dice más de nuestra mente que de nuestro cuerpo

20/08/2019Katherine Langa, M.A.

Importancia de viajar para la salud mental

08/08/2019César A. Fernández, M.A.

Síguenos en Instagram

Oct 20

Link to display lightbox

Instagram post 2158982945238773613_6901435084

Muchos se preguntan constantemente, "¿por qué me pasa siempre lo mismo?", y la respuesta es bastante sencilla: porque no han integrado y no han aprendido el mensaje que deja esa situación.
Sucede que cuando las situaciones se repiten, muchas veces los personajes de la historia cambian pero el contexto sigue siendo el mismo, y los patrones siguen allí.
.
Decía #CarlJung, "Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma”. ¿Qué harás para transformar tu realidad? ¡Feliz domingo, comunidad!

Oct 19

Link to display lightbox

Instagram post 2158167340772444157_6901435084

Hoy conmemoramos el Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, y con él recordamos las tantas mujeres afectadas por esta enfermedad, aquellas que ya no están y aquellas que han logrado combatirlo.
.
Me gustaría que nos tomáramos un momento también para aplaudir y recordar a los seres queridos de esas mujeres, aquellos que vivieron el proceso de cerca, que dijeron “presente” de tantas maneras. Pues, a pesar de los avances en la ciencia y la tecnología, no existe nada aún que pueda reemplazar el amor, la empatía y el apoyo de los seres queridos. Cuando hablo de familia, no me refiero sólo a los de sangre, sino también a aquellos que se convierten en familia.
.
Si eres familiar/amigo de algún paciente con cáncer o alguna enfermedad crónica, ¿cómo puedes manejar esta situación?
.
👉🏻Edúcate sobre el tema, busca información, conoce a profundidad la enfermedad o condición.
.
👉🏻Investiga sobre grupo de apoyos de familiares, ya sea vía online o presencial.
.
👉🏻Busca ayuda de algún profesional de la salud mental.
.
El paciente está viviendo un duelo, y tú también, así que sé empático/a con la otra persona y comprensivo/a contigo mismo/a.
.
Practica mantenerte en el presente, e ir viviendo un paso a la vez.
.
Pregúntale al paciente de qué manera puedes ayudarlo, quizá lo único que está verdaderamente necesitando de ti es tu afecto, tu escucha activa y plena
.
Comparte este post a quien lo necesite, y ayúdanos a seguir #creandoconciencia
.
#Díadelaluchacontraelcancerdemama #cancer #cancerdemama #luchacontraelcancer #apoyofamiliar #psicoterapia #bienestar

Oct 17

Link to display lightbox

Instagram post 2156838820683169619_6901435084

¿Conoces nuestros programas?

1) El Programa Intensivo de Recuperación: En esta modalidad, los pacientes del programa siguen un plan de tratamiento psicoterapéutico y/o psiquiátrico personalizado, multidisciplinario y multimodal, asistiendo a sesiones individuales y grupales durante la semana.
.
2) Programa a Bajo Costo: la salud mental no discrimina, y todos merecemos tener acceso a estos servicios para recuperar nuestro bienestar.
.
3)Programa de acompañamiento para niños: diseñado para niños que requieran de una asistencia sistemática y especializada, más allá del seguimiento psicológico tradicional. Involucramiento de la familia en el proceso.
.
4) Unidad de evaluaciones psicológicas: las evaluaciones proporcionan información detallada sobre las dimensiones cognitivas, conductuales y socioemocionales de la persona. Permiten un análisis más preciso con el fin de establecer un diagnóstico adecuado, además de identificar fortalezas y debilidades del paciente para el diseño de un plan de tratamiento efectivo y personalizado.
.
¿Más información? Haz clic en nuestro enlace del perfil, o visita www.praxis.com.do
.
#psicoterapia #mentalhealth #saludmental #evaluacionespsicometricas #santodomingo #psicoterapia

Oct 16

Link to display lightbox

Instagram post 2156114042368277937_6901435084

El tema del peso es altamente debatido, sobre lo que es un peso “saludable” o “no saludable”. También tendemos a atribuir el cuidado de una persona a si “gana unas libritas” o si está rebajando. Y aún cuando pensamos que son comentarios ligeros, no les puedo decir cuánto veo que estos comentarios cargan a los pacientes en consulta.⁣ 👆
.
En nuestra cultura, comentar sobre el peso de alguien se ha transformado en algo social. Los comentarios como “¡Tú si estás flaca!” “Pero te has mantenido bien de peso” “Oye pero no has rebajado, ¿seguro que le estás dando bien al gym?” Se han normalizado. Lo extremadamente dañino de esto, es que pone a nuestro peso como un elemento crucial para nuestra autoestima y sentido de pertenencia. Esto a su vez, causa un aumento de las emociones negativas o un valor extraordinario y una presión por mantenernos en ese peso que las demás personas admiran.⁣
.
La National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders reporta que al menos 30 millones de personas sufren de desórdenes alimenticios, solamente en los Estados Unidos. Y aún cuando la población mayormente afectada se identifican como mujeres, también impactan a personas que se identifican como hombres.⁣
.
Amigos, mi invitación es que intentemos evitar conversaciones sobre el peso. Hablemos mejor sobre capacidad de liderazgo, carisma, compasión, trabajo arduo, superación, crecimiento... ¡hay mucho más que comentar sobre una persona que sobre su peso!
.
Texto de nuestra terapeuta afiliada @resilienciavital 👌🏻
.
#autoestima #desordenesalimenticios #psicoterapia #hablemosdesaludmental #saludmental #emociones #terapia

Oct 15

Link to display lightbox

Instagram post 2155384765528466087_6901435084

El fin de semana nuestro socio cofundador César Fernández y el CEO de @globaledupass, @ldavidsena realizaron el workshop “Cómo elegir mi carrera de estudios”; y estuvimos ¡a casa llena! Gracias a todos los jóvenes por participar. Aquí compartimos algunos de los mensajes más resaltantes: 👉🏻Recuerden que seleccionar una carrera forma parte de un proceso. Te puedes equivocar. Puedes cambiar de opinión. Puedes comenzar sin estar 100% claro; tienes que aprender a tener mucha paciencia y dedicación, lo importante es estar haciendo algo para avanzar. Y entender que no es una decisión de vida o muerte.
.
😉Analiza las inclinaciones de tu personalidad, descubre qué tipo de personalidad tienes, y distingue los retos según tu tipo de personalidad, evalúa en qué perfil profesional te ubicas (social- emprendedor- convencional), pregúntale a tu familia en qué perfil te ven.
.
✌🏻En vez de pensar qué carrera estudiar, piensa “en qué me quiero ocupar”.
.
✨No le temas a los sueños grandes; esos son los que nos motivan y nos fuerzan a la dedicación y la disciplina; los que de verdad nos transforman si los asumimos con compromiso. Pensar en “un sueño” realizable y sencillo nos acomoda.
.
🎓La calidad de vida está basada en el tipo de decisiones educativas que tomas luego de salir del colegio.
.
¡A practicar lo aprendido! Y si necesitas más apoyo para explorar tu proceso, estamos aquí para ayudarte.
.
#praxisdom #tallervocacional #vocacion #carreras

Oct 14

Link to display lightbox

Instagram post 2154664243273964624_6901435084

El consumo de sustancias, o incurrir en ciertas conductas, alteran nuestra bioquímica y producen un efecto en nuestro cerebro. Sí, es cierto. Repetimos estas experiencias en la búsqueda de placer, de las sensaciones generadas a través del consumo de esas sustancias, personas o circunstancias (las que generan miseria y drama, a pesar de lo paradójico).
.
Olvídate de lo externo un momento, olvídate del alcohol, del exceso de comida, del cigarrillo, de la pareja, del sexo y enfócate en TI. ¿Qué está pasando contigo el día de hoy que quieres recurrir a esas conductas? ¿Qué te está generando malestar que quieres evadir con el consumo? ¿A qué situaciones o ambientes te estás exponiendo que disparan la necesidad de conductas compulsivas en búsqueda de placer? En las respuestas a estas preguntas es que está lo verdaderamente importante, y lo que tienes que trabajar para poder abandonar la conducta dañina.
.
Aprende a escucharte, a entender lo que te dice tu cuerpo. Identifica y ponle nombre a tus emociones, reconoce el impacto que tienen en ti y siéntate con ellas. Aprende a tolerar la incomodidad que te generan algunas personas, situaciones y emociones, atraviésala, del otro lado está el crecimiento. Hacer esto es un proceso; te ayudaremos a dar los primeros pasos en el taller que iniciaremos mañana, junto a @mindfulnessrd. Desliza la imagen para descubrir qué más aprenderás en él. ¡Quedan solo dos cupos disponibles!, y uno es para ti. Si no puedes asistir mañana, coordina una cita, y conversemos en terapia. ¡Estoy para ayudarte!

#Praxisdom #adicciones #saludmental #bienestar #santodomingo #terapiaonline #psicoterapia #alcoholismo #tabaquismo #obesidad #conductasadictivas

Oct 12

Link to display lightbox

Instagram post 2153275086257769594_6901435084

¿Practicas hacer la pausa antes de reaccionar? Hazlo, verás el cambio.

Oct 10

Link to display lightbox

Instagram post 2151727259015008187_6901435084

¡HABLEMOS DE SALUD MENTAL! Hoy, 10 de octubre, conmemoramos el #DíaMundialdelaSaludMental. Nos unimos a la campaña #40seconds de la Organización Mundial de la Salud (@who) y en 40 segundos te mostramos cómo puedes aportarle a la PREVENCIÓN DEL SUICIDIO (tema central de este año). Aquí, unos puntos a considerar:
.
👉🏻Todos por podemos contribuir a romper el estigma sobre la salud mental; tú eres parte del cambio, así que... comparte este video o menciona a tus amigos y familiares en él, y ayúdanos a seguir #creandoconciencia.
.
👉🏻En nuestras stories estaremos haciendo un ejercicio muy interesante para uses tus perfiles de redes de una manera productiva en este día. 😉
.
¿Cómo puedes ayudar? ✨¡Habla más del tema!, comparte información de fuentes confiables (como páginas web o cuentas de redes de profesionales de la salud mental).
.
✨En el caso directo con familiares y amigos, a veces el mejor regalo que le puedes dar es simplemente escucharlos, sin juicio.
.
✨A tus seres queridos, dejarles saber que los quieres y que valen mucho sin importar en que condición están en el momento.
.
✨Nunca ignores las amenazas de suicidios entendiendo que es un melodrama de la persona, no invalides sus sentimientos, evita frases como “eso no es nada, no exageres”, “no vas a resolver nada llorando”, Si te sientes preocupado, puedes pedirle que haga una cita con un profesional de la salud mental y si quieres, puedes ofrecer acompañarlo/a. Demuéstrale una y otra vez que no está solo/a.

#40seconds #worldsmentalhealthday #mentalhealth #saludmental #mentalhealthweek #santodomingo #mentesana #prevenciondelsuicidio #depresion #psicoterapia #hablemosdesaludmental

Oct 9

Link to display lightbox

Instagram post 2151052820007054577_6901435084

De manera inconsciente y en muchas ocasiones hasta bien intencionada, podemos invalidar lo que los demás estén sintiendo, a través de frases y conductas que llevan al otro a sentir que aquello que sienten no es lo suficientemente válido como para ser externalizado. 🗣
.
En muchas ocasiones, estar ahí para los demás puede que solo implique escuchar, ser permisivos con cual sea la emoción que el otro esté sintiendo y simplemente estar, permitiendo así al otro ser, sin sentirse restringido.
.
Todo esto parte del hecho de que nadie es capaz de controlar lo que siente o como responde emocionalmente ante una situación y/o estímulo. Manejamos nuestras reacciones, las decisiones que tomamos a partir de esa emoción, pero la emoción como tal es inevitable. Cuando estamos en un ambiente en donde sentimos que podemos ser, expresar y sentir, pues tendremos un mejor insight sobre lo que nos está ocurriendo.❣️
.
Comparar, minimizar, evitar la emoción solo la hace más grande y más persistente. Déjala ser, escúchala, trátala bien y déjala ir.
.
Texto de nuestra terapeuta afiliada @psycarolinap
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#praxisdom #bienestar #bienestaremocional #psicologíaclínica #saludmental #mentalhealth #wellness #awareness #hablemosdesaludmental #letstalkaboutmentalhealth

Cargar más Síguenos @praxisdom

Eres el coautor de tu mejoría.
Te acompañamos a reencontrar tu equilibrio emocional.

Que la ansiedad no te venza

Mereces una sexualidad plena

Si me amo, te amo mejor

Libérate de la depresión

Mi equilibrio, es tu equilibrio

Somos un equipo de profesionales de la salud mental con amplia experiencia en diversos enfoques y abordajes que generan el bienestar que buscan nuestros pacientes. Ofrecemos programas personalizados en inglés y español

Psicoterapia

Evaluaciones y Diagnostico

Programa Intensivo

Servicios Psiquiátricos

Centro JungSanto Domingo

Programa Intensivo de Recuperación

Artículos Recientes

¿Qué hay detrás de las conductas adictivas?

¿Afecta la tecnología la relación de pareja?

¡Hablemos de la prevención del suicidio!

¡No sé qué me gusta ni en qué soy bueno!

La comunicación y el perdón en la pareja

La relación que tenemos con la comida dice más de nuestra mente que de nuestro cuerpo

Importancia de viajar para la salud mental

Síguenos en Instagram

Síguenos en Nuestras Redes

Eres el coautor de tu mejoría. Te acompañamos a reencontrar tu equilibrio emocional.

Que la ansiedad no te venza

Mereces una sexualidad plena

Si me amo, te amo mejor

Libérate de la depresión

Mi equilibrio, es tu equilibrio

Somos un equipo de profesionales de la salud mental con amplia experiencia en diversos enfoques y abordajes que generan el bienestar que buscan nuestros pacientes. Ofrecemos programas personalizados en inglés y español

Psicoterapia

Evaluaciones y Diagnostico

Programa Intensivo

Servicios Psiquiátricos

Centro JungSanto Domingo

Programa Intensivo de Recuperación

Artículos Recientes

¿Qué hay detrás de las conductas adictivas?

¿Afecta la tecnología la relación de pareja?

¡Hablemos de la prevención del suicidio!

¡No sé qué me gusta ni en qué soy bueno!

La comunicación y el perdón en la pareja

La relación que tenemos con la comida dice más de nuestra mente que de nuestro cuerpo

Importancia de viajar para la salud mental

Síguenos en Instagram

Síguenos en Nuestras Redes

Eres el coautor de tu mejoría.
Te acompañamos a reencontrar tu equilibrio emocional.