Navidad: ¿Comprometimos la magia? 23-12-2022
Por: Amy Vargas
Las fechas navideñas están llenas de música, alegría, colores, regalos y muchas actividades entre amigos y familias.
¿Entonces por qué las fechas navideñas se pueden sentir tan cargadas emocionalmente?
Social y culturalmente estas fechas son para pasarla con la familia, amigos y pareja. Sin embargo, para muchas personas se puede sentir como un compromiso pesado y doloroso.
Hay personas que no tienen buena relaciones con miembros de su familia y se sienten obligados a compartir con ellos.
Otras personas tienden a ser más solitarios durante el año y no se dan cuenta hasta estas fechas.
También hay personas que sufren el vacío de algún ser querido.
¿Pero qué hay de diferencia en estas fechas comparado con el resto del año?
La presión de la perfección, las reuniones familiares, los eventos sociales, y el gasto financiero pueden causar estrés y ansiedad en estas fechas.
Según la Asociación de Psicología Americana (APA) un 38% de las personas sienten un incremento en sus niveles de estrés.
A veces sentimos que la navidad debe ser perfecta, que todo debe estar decorado, y deslumbrante. Sentimos que tenemos la obligación de asistir a todos los eventos familiares o sociales. Y mayormente entendemos que la navidad es el tiempo de dar regalos aún cuando a veces no se puede.
Durante los últimos años he visto un cambio en el significado de la navidad y creo que esto surge a través del tiempo y las responsabilidades que adquirimos como adultos. Sin embargo, ser adulto no significa que no podamos disfrutar de la magia de la navidad. Al contrario, ahora es el momento. Como adultos podemos tomar nuestras propias decisiones, podemos elegir con quién, y quienes queremos pasar estas fechas, podemos decidir cómo decoramos nuestros espacios y cuánto podemos o estamos dispuestos a gastar. También está la decisión de no festejar.
Lo importante es poder encontrar la paz en medio del caos. Si deseas festejar hazlo como un niño/a, disfruta la magia y olvídate de las expectativas. Celebra a tu manera.
